العلاج المعرفي السلوكي
جلسات منظّمة تعمل على الأفكار والسلوكيات التي تغذّي الأعراض، بأدوات عملية يتدرّب عليها المراجع ويطبّقها بين الجلسات. مفيد بشكل خاص في القلق وتراجع المزاج والوسواس والرهاب.
عشرة أعوام في عيادات الطب النفسي، بين المستشفيات الحكومية والمراكز الوطنية المتخصصة. تقييم دقيق، علاج معرفي سلوكي، ومتابعة منتظمة لا تترك المراجع في منتصف الطريق.
الدكتور عمّار العطّار اختصاصي في الطب النفسي، حاصل على البورد الأردني في الطب النفسي، ومعالج معتمد في العلاج المعرفي السلوكي، وخريج بكالوريوس الطب والجراحة من الجامعة الهاشمية.
قضى عشرة أعوام بين المستشفيات الحكومية والمراكز الوطنية المتخصصة، من المركز الوطني للصحة النفسية إلى إدارة عيادات الطب النفسي في مستشفى الكرك الحكومي. هذه المسيرة أتاحت له التعامل مع طيف واسع من الحالات: من القلق واضطرابات النوم اليومية، إلى الحالات التي تحتاج متابعة طويلة ودقيقة.
منهجه يقوم على مبدأ بسيط: التقييم لا يُبنى على عَرَض واحد، والخطة العلاجية لا تُختصر في وصفة. كل خطة تُبنى على قصة المراجع كاملة، وتُراجَع مع تقدّمه، بمزيج من العلاج النفسي والمتابعة الطبية بحسب ما تقتضيه الحالة.
الخبرة السريرية في الطب النفسي لا تُقاس بالسنوات وحدها، بل بتنوّع الحالات التي مرّت أمام الطبيب.
تُبنى الخطة على ركيزتين تُستخدمان معًا أو منفردتين، بحسب التقييم واستجابة المراجع.
جلسات منظّمة تعمل على الأفكار والسلوكيات التي تغذّي الأعراض، بأدوات عملية يتدرّب عليها المراجع ويطبّقها بين الجلسات. مفيد بشكل خاص في القلق وتراجع المزاج والوسواس والرهاب.
حين تقتضي الحالة خطة طبية، تُشرح لك أسبابها وما هو متوقّع منها ومدّتها قبل أن تقرّر، وتُراجَع دوريًا مع الطبيب بدل تركها على حالها.
تراجع المزاج وفقدان الاهتمام
القلق العام والمستمر
الأفكار والأفعال المتكررة
الأعراض الجسدية المفاجئة
القلق من المواقف الاجتماعية
الأرق واختلال دورة النوم
الآثار النفسية للتجارب القاسية
تذبذب المزاج ومستوى الطاقة
التقييم والمتابعة المتخصصة
لدى الأطفال والبالغين
التقييم والدعم العلاجي
الذاكرة والتركيز والسلوك
الإجهاد الذهني المستمر
دعم الأسرة في رحلة التعافي
أكثر ما يؤجّل الناس عن طلب المساعدة هو المجهول. هذه هي الخطوات، بلا غموض.
رسالة أو اتصال، ويُحدَّد موعد في وقت مناسب. لا حاجة لشرح حالتك عبر الهاتف، ولا لأن تعرف تشخيصك مسبقًا.
حديث مفتوح عن الأعراض وتاريخها وأثرها على حياتك اليومية. تنتهي الجلسة بتصوّر أوّلي وشرحٍ له بلغة مفهومة.
تُبنى الخطة بالاتفاق معك: علاج نفسي، أو متابعة طبية، أو الاثنان معًا، مع مدّة متوقّعة واضحة وأهداف يمكن قياسها.
جلسات دورية تُقاس فيها الاستجابة وتُعدَّل الخطة عند الحاجة. التحسّن يُتابَع، ولا يُترك للصدفة.
| السبت — الخميس | ١٠:٠٠ صباحًا — ٥:٠٠ مساءً |
|---|---|
| الجمعة | مغلق |
لا حاجة لأن تعرف تشخيصك مسبقًا، ولا أن تشرح كل شيء قبل أن تجلس. يكفي أن تبدأ.
في الحالات الطارئة التي لا تحتمل الانتظار، توجّه مباشرة إلى أقرب قسم طوارئ أو اتصل بخدمات الطوارئ.